Ayurveda 120 Min Online

Course Highlights

• เรียนรู้การปรับสมดุลธาตุตามหลัก Ayurveda แบบเข้าใจง่าย
• โปรแกรมล้างพิษอายุรเวท 7 วัน สำหรับหญิงวัยทำงาน
• เทคนิคดูแลระบบย่อยอาหาร ลำไส้ และการขับของเสีย
• แนวทางฟื้นฟูพลังงาน ลดความเหนื่อยล้าและความเครียดสะสม
• เรียนรู้ Daily Routine แบบ Ayurveda เพื่อสุขภาพระยะยาว
• สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรและอาหารตามธาตุ
• ฝึกหายใจ ผ่อนคลาย และปรับสมดุลอารมณ์
• ช่วยเรื่องการนอนหลับ ผิวพรรณ และสมดุลภายใน
• สามารถนำไปใช้ดูแลตนเองและครอบครัวได้จริง
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้
• เรียนออนไลน์ สะดวก ทบทวนและปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
• เข้าใจแนวคิด Wellness & Natural Healing ตามศาสตร์อินเดียดั้งเดิม

What You Will Experience

• รู้สึกเบาสบายและมีพลังมากขึ้น
• เข้าใจร่างกายและธาตุของตนเอง
• ลดพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายเสียสมดุล
• เรียนรู้การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมอย่างเป็นธรรมชาติ
• สร้างพื้นฐานการใช้ชีวิตที่สมดุลและยั่งยืนแบบ Ayurveda