Ayurveda 120 Min : ปรับธาตุ ล้างพิษอายุรเวท 7 วัน สำหรับหญิงวัยทำงาน

คอร์สออนไลน์เพื่อฟื้นฟูสุขภาพสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน
ที่ต้องเผชิญกับความเครียด พักผ่อนน้อย ฮอร์โมนไม่สมดุล
อ่อนเพลีย ระบบย่อยไม่ดี นอนหลับยาก หรือรู้สึกร่างกายไม่สดชื่น

หลักสูตรนี้ผสานศาสตร์ดั้งเดิมของ “อายุรเวท”
เพื่อช่วยปรับสมดุลธาตุ ฟื้นฟูระบบภายใน และเรียนรู้การดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ
ผ่านแนวทางการกิน การดื่ม การพักผ่อน การหายใจ และ Lifestyle ที่เหมาะกับธาตุของตนเอง

ภายในคอร์ส คุณจะได้เรียนรู้
• หลักพื้นฐานการปรับธาตุตาม Ayurveda
• วิธีล้างพิษแบบอ่อนโยน 7 วัน
• เทคนิคการดูแลระบบย่อยอาหารและลำไส้
• แนวทางลดความเครียดและปรับสมดุลอารมณ์
• เครื่องดื่มสมุนไพรและอาหารตามธาตุ
• วิธีฟื้นฟูพลังงานผู้หญิงตามธรรมชาติ
• Yoga Breathing & Relaxation สำหรับหญิงวัยทำงาน
• Routine ดูแลตัวเองเช้า–ก่อนนอน แบบ Ayurveda

เหมาะสำหรับ
• ผู้หญิงวัยทำงานที่ต้องการฟื้นฟูสุขภาพ
• ผู้ที่มีภาวะเครียด พักผ่อนน้อย อ่อนล้า
• ผู้ที่ต้องการดูแลฮอร์โมนและระบบภายใน
• ผู้สนใจศาสตร์ธรรมชาติบำบัดและอายุรเวท
• ผู้เริ่มต้นเรียนรู้ Ayurveda เพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน

ระยะเวลาเรียน 120 นาที
พร้อมแนวทางปฏิบัติ 7 วัน ที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
เพื่อช่วยให้ร่างกายเบาสบาย สดชื่น ผิวพรรณดีขึ้น และกลับมาสมดุลจากภายในสู่ภายนอก

“Healthy Women Begin with Balanced Living.”